Tidur 8 Jam Setiap Hari Agar Tetap Langsing

Sudah bukan rahasia lagi bahwa tidur 8 jam adalah jumlah jam tidur yang sangat disarankan bagi orang dewasa setiap harinya. Tidur malam berkualitas dan cukup waktu membantu berpikir lebih baik, tubuh lebih segar, dan berpikiran lebih positif, dan juga memiliki efek positif bagi berat badan. Read More http://ift.tt/1njVc3V