パンデミックのさなかに飛行機に乗る際の安全性－専門家からのアドバイスをチェック - ハーパーズ バザー・オンライン

イギリスが3月23日からロックダウンに入って以来、英国政府はできるだけ在宅して、不要不急の旅行を避けるよう国民に勧告した。とはいえ、海外に行かなければならない人もいる。でも、飛行機に乗るのは安全なの？　機内での感染から身を守るためには、どんな予防対策をとればいいのだろう？

そこで、名門・ハーバード大学出身で、メイヨー・クリニックで経験を積んだ耳鼻咽喉（ENT）専門のショーン・ナセリ（Shawn Nasseri）医師が、この状況下で旅することの安全性についての自身の見解と、より安全に旅するためのガイドラインをシェアしてくれた。

パンデミック中に飛行機で旅するのは安全？

リスクは、乗客の密集度や飛行時間、機内や車内、空調/エアフィルター設備の衛生状態によって違ってきます。

航空会社各社が乗客数を減らす方向に動いて低密度になっていることは、すばらしい改善点です。バスや電車、他の公共交通手段もスペースを空け、以前より頻繁に清掃を行っていることもかなり役立っています。

新型コロナウイルスは機内でどのように拡散する？

新型コロナウイルスは、機内で乗客が咳やくしゃみをした際に飛び散る飛沫によって拡散します。そうした飛沫は、感染力にもよりますが表面に何時間もとどまるため、2列以内の席にいる人に感染させることができます。多くの航空会社が安全対策としてHEPAフィルターをアピールし、機内の空気が再循環されていますが、飛沫がフィルターを通ったり通気口から出たりする前に、触れてしまうというリスクは残ります。

WHOは、2列以内に座っている感染者との接触だと明確にしています。さらに、長距離便の場合、乗客は立ち上がって客室内を歩き回って脚を伸ばしたり、トイレに行ったり、頭上の荷物入れに手を伸ばしたりということを、より多くしがちです。

XinzhengGetty Images

機内でもっとも安全な座席は？

通路を行ったり来たりする他の乗客やクルーを避けられるので、窓際の座席がもっとも安全です。多くの航空会社が安全対策として満席にしないようにしたり、真ん中の座席を開けて乗客同士の間にスペースを作ったりしているので、その点は助かります。

2018年の研究から、中距離飛行の間に、ほとんどの乗客がある時点で席を離れることがわかっています。しかし、窓際の席に座っている乗客で動いたのは43％だったのに対し、通路側の席の人は80％もの人が動きました。

その研究では、窓際の乗客は人との接触が平均12回だったのに対し、真ん中の座席の人は58回、通路側の人は64回もあったので、感染者との接触という点では窓際の席のほうが低リスクかもしれません。

搭乗前にすべきことは？

旅行中に、ウイルスやその呼吸器系の病気に対する免疫力を高めるために、頼りになるマルチビタミン剤を飲みましょう。

パンデミック中に安全に搭乗するための13のアドバイス

必要不可欠な理由で飛行機に搭乗しなければいけない場合は、安全のために次のアドバイスを覚えておこう。

１：フライト中はずっとマスクをつけ、空中にある微粒子から身を守る。

２：空港でも機内でも、できる限りソーシャルディスタンスを守る。

３：手で触れられたり接触したりするのを最小限にするよう、荷物は機内持ち込み用バッグだけにする。

４：ハンドバッグや小さな機内持ち込み用バッグは、ウイルスに触れるもとになるので、できる限り閉じたりファスナーを締めたりしておく。

５：着席する前に、除菌シートで座席やシートベルト、窓、トレイテーブルなどを拭いて消毒する。

６：除菌シートかペーパータオルで、頭上の荷物入れやトレイテーブル、トイレのドアノブなど、頻繁に開閉したり触ったりするエリアを拭く。

７：機内では、頭上の荷物入れやトレイテーブル、肘掛など、表面に触った後は必ずハンド用除菌ジェルを使う。

８：機内ではなるべくトイレの使用を避ける。しかし、長距離フライトの場合それは不可能なので、使用後は必ずしっかりと手を洗う。

kurmyshovGetty Images

９：水分補給を忘れずに。そうすれば粘膜がより効果的に機能するようになる。

10：前述したように、免疫を高めるために保護的ビタミンを摂る。ビタミンCや他のビタミン類、ミネラルは免疫を明らかに向上させることがわかっている。

11：洗濯したてか買ったばかりの、旅行用ピローやブランケットを持ち込む。

12：フライト後は、最低20秒間石鹸で顔と手を洗う。

13：飛行機を降りたらすぐ、鼻をかむ。殺菌した生理食塩水のスプレーで鼻を潤すか、すすいで、潤いのある保護バリア機能を維持する。

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Translation: Mitsuko Kanno　From Harper's BAZAAR UK

※この記事は、海外のサイトで掲載されたものの翻訳版です。データや研究結果はすべてオリジナル記事によるものです。また、日本における新型コロナウイルスに関する最新情報については厚生労働省やWHOのサイトをご確認ください。

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